2017年 7月 の投稿一覧

SPORTECでトレッドミル乗り倒した結果。

北越谷の足から体を整える整体コンディショニング

越谷base松田です。

 

今日は毎年開催されている、SRORTEC2017の展示会に

国際展示場ビッグサイトまで行ってきました。

 

この東東京エリアは東埼玉人には意外と近い東京。

西の朝霞や川越、東京の多摩地区などに比べたら

不精な僕でも出かけるハードルが低い。

 

さて、ビッグサイトに来た目的は、

 

『ランニングマシンに乗り倒す』

 

クライアントさんに運動指導、

特に、ウォーキング、ランニングの指導が多いので

やっぱり一台は欲しいと考えていたのです。



でも、正直にいうと、

 

自分が使いたいだけです。

しかも、斜度をつけて走ることにだけ関心があるのです。

(言っちゃった・・・笑)



ついでに告白します。実は、ボク・・・・・

 

トレッドミルで走ったことないの。


・・・・・・・

 

ホントに(笑)

 

スポーツジムに通ったことないし。

 

走るって、景色を楽しんだり、いろんな路面、空気、匂い、寄り道

とか、付加価値がたくさんあるわけで、

室内でラットのように黙々と走るなんぞ、

全くもって関心がなかったんですね。

でも、クライアントさんの指導という事情や、

越谷が平たい町でアップダウンを全く楽しめないとか、

山に行く時間がないから、登りの足が弱くなってるとか、

店の中にずっといても面白くないとか、


そんなこんなで、導入しようと考えていたのです。


そんな意気込みで乗り込み、現地到着。

入場して程なく、トレッドミルに〜

ではなく、

真凛ちゃんが推しそうになんかくわえてるブースに引き寄せられ、

水素ガス吸引具をスパスパ吸って見ました。

水素吸引で脳機能の変化が起こり、アスリートのパフォーマンスの向上が期待できるそうです。


そのあと韓国メーカーの謎の治療具を試したり、

テーピングを貼ってみたり、

卵白プロテイン試飲、

ビーガンエナジーバー食べながら雑談と散々、寄り道(笑)

展示会は面白いのでこのくらい想定内です(笑)

 

 

さて、いよいよ、トレッドミル。ありました!

 

乗ってみました!!!

!!!!!



走れない(泣)。



「慣れですよ〜」

と言われても、全く走れない。


地面が動いてくれるって、こんなに感覚違うんだと驚愕。

乗り倒すつもりでビッグサイトに乗り込んだのに、

一台目でテンション下がってしまうという事態。




でも大丈夫!

今日の本当の目的は

 


「傾斜をつけて心肺機能と足を鍛える」

ための導入検討です。(クライアントさま置き去り笑)


そして斜度をつけて、再トライ。

おおお・・・、これなら、なんとか走れる。


斜度MAX15%で時速10kmまで上げて、


これやこの感じや〜

と気分を持ち返しました。

ちょっとホッとしてみる。


そのあともう、他社のもう一台のってみて、

感覚的には同じでした。

 

一旦の結論

フラットでの走行はまったく走れない


斜度をつければ、案外使える

ウォーキング程度ならいける

 


そもそも、自分の着地足が地面に接地して、その支点を体が乗り越えて行くのがランニングです。

地面が後ろに滑って行くって、運動の質がまるで違うわけです。

乗ったあと、床に降りて、軽くジョッグって見ると、足が重くて重くて。

明らかに私の脳は普通のランニングとは『違う運動』だと判断しているようです。

そういうことは聞いていたのですが、想像以上でした。

これの上にクライアントさんを乗せて指導して良いものか?(一応それも想定していますので)


ウォーキングならいける。

トレランのクライアントさんたちは喜ぶ。



そんなことを考えつつも引き続き、徘徊。

フラフラみているとトレッドミルではおなじみのジョンソンのブース!

しかも
クライマー向けのエレベイタータイプのミルが!


これ超、試したかったやつ!

さっそくトライ。

やはり感覚は違うけど続けると、かなりきつい。

これは心肺機能と脚力は上がるなーと関心。

しかし、天井高のジムでないと無理。残念(価格も高い)

担当してくださった方に、こちらの使用目的、意図など話していると、

じゃあ、これがいいかも!と案内されたのが

“自走式のタイプ”


簡単にいうと、モーターがないから電源がない。電気代もかからない。

ペースは自分で走って作るだけ。

スピード無制限!

ベルトは滑らないけど、その代わり、重くして負荷を上げることができる。

重くして走って見ると、かなりいい塩梅!


テレビで、ポルトガルのロナウド選手がたわんだトレッドミルで疾走しているのを思い出し、

これ、今、トレンドなんだと気づく。

するとフツーのランニングの感覚とほとんど一緒ではないですか!

話を聞いて見ると、サーキットトレーニングなどの高負荷トレでも使えるとのこと。

タイヤ押しとかサイドステップ、後ろ向き走りなど。

出会ってしまいました。

これ最高です!!

もう導入したい〜


でも、これデカイ・・・

折りたためないし。

なんとかするかな・・・・

営業の方も印象がよく、こことお付き合いしたいなと直感的に思いました。

そのあと、自走式2社試してみましたが、

走行性、バリエーション、コスパ

どれを取ってもジョンソン、ナンバー1!

これで仕事の幅もさらにひろがるだろうし、

もう心を奪われています。

突っ走ると怒られるので、もう少し、寝かせて、考えてみます。

あー、しかし、汗だくになりました(笑)

行ってよかったです♪

まとめ
SPORTECでトレッドミル乗り倒した結果。

・斜度にしない限りトレッドミルで走るのはムリ(個人の感想です)

・自走式に出会った

・トレッドミルと自走式で比べると用途では自走式の方が断然良い

というわけで、もし、導入の暁には
ランナーの皆様向けのトレーニングメニューも組めたり楽しくなりそうな予感です。

今日はこんなところで。

明日の営業について

おしらせ

7/27(木)は日中はSPORTEC2017の展示会のため不在です。

ご迷惑お掛けします。

松田孝司

小学校陸上練習臨時コーチとして。

越谷市内某小学校にて

夏休み陸上集中練習が始まりました。

秋の学校対抗の陸上大会に向けての練習です。

生徒は5年生、6年生の総勢250人!!

 

実はここに臨時コーチとして伺い、

体の使い方について指導させていただきました。

 

私の主宰しているかけっこ教室のコンセプトでもある、

力まないで走る

リズムよく走る

これを伝えに。

そして
体の重みや重力を利用すること
かかとに荷重すること
股関節の外旋力

などなど、走るために必要なエッセンスをペアになってもらい、押し合ったりしながら体験してもらい、感じてもらいました。

あちこちで、すげー、本当だ〜と歓声もあがり。

和気あいあい、楽しく体験してもらえたかな。

特に今回の掴みとして期待していた、ケンケン相撲。

細い女性教員VS体の大きな男性教員3人!

女性が大男3人を押し切ったのは圧巻でしたね。

250人もの生徒の前でこういった形でお話するもの初めて、
まして、走り方を教えるのも初めて。

どうなるかと思いましたが、教員の皆様の全面的な協力のおかげでなんとか収まりました。

事前に、教員の皆様対象に2時間の身体動作研修をさせていただき、

理解をしていもらえていたのが、本当によかった。

 

教員の皆さんはさすがです。すぐに上手にできていました。

 

本当に助かりました。

 

しかし、先生方の意識の高さは感心します。

そして、これだけの人数をまとめるのは並大抵のことではないと

改めて先生方はすごいと思いました!

 

生徒さんも本当に、素直で笑顔で、挨拶がよくできて!

何から何まで素晴らしい!!

私は普段少人数制で行なっているので、
思った通りにはならないことがいくつもありました。

いい勉強になりました。
まずは2週間できるだけ顔を出して、サポートしていきたいと思います。

松田タカシ

南越谷サンシティサマーフェスティバル2017出店

南越谷のサンシティでサマーフェスティバルが今日と明日開催です!
ACHA CAFEとして明日、23日出店させていただきます。

当店の施術はトリガーポイントセラピーといって、筋・筋膜を緩め、痛みの緩和や動きをスムーズにする即効性のある施術です。

今回はお試しとして一部位、みなさまに体験していただければと思います。

 

<ワンコイン整体>

1部位・・・500円

肩と腰、足の腰など2部位以上・・・1000円

時間
1部位5〜10分
2部位10〜15分

当日受付ですので、お早めに予約してくださいね。

 

暑いと思いますので、扇風機や冷たいおしぼりなども用意してお待ちしております。

 

 

日時:7月23日(日)10:00~16:00
場所:越谷サンシティサンシティ広場2F

埼玉県越谷市南越谷1丁目2876-1
JR武蔵野線南越谷駅
東武スカイツリーライン新越谷駅から徒歩3分

https://www.facebook.com/events/262249964252235/