FunTrails50K Two lakes&Green line(FT50)参加!

 

越谷BASEの松田タカシです。

11月19日に、トレイルランニングのレースに参加してきました!

FunTrails50K Two lakes&Green line(FT50)

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http://fun-trails.com/race/2016/100k/

 

 

僕は52kmの短いレースですが、それでもフルマラソンよりはかなり長いわけで笑。

 

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スタート前。思いっきり雨が降って寒い・・・。

 

 

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紅葉が綺麗でした!

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トレイルランレースの良いところは、こうして自然の中を走るので、景色!と思ったら、写真撮ったり、エイドで地元の特産を食べたり、ゆっくりしたり、気のままに参加できるところです。

 

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ここは本当は最高の景色、の予定が、霧で全く見えず・・・

 

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丸山は50kの最高峰地点。40kmあたりなので、顔がへばってますね。

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無事完走!なんとか10時間切れました。

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開業準備で練習まともにできませんでしたが、苦しく楽しく完走できで、余は満足じゃ!

 

 

北越谷から徒歩5分。

コンディショニング&カフェ越谷BASE

松田タカシ

何でカフェやねん。

越谷BASE オーナーの松田タカシです。
名前が全く整体を匂わせませんが、ここは一応、整体サロンです笑。
店のサブキャッチにコンディショニング&カフェとつけたのはワケがあります。
通常はコーヒー飲んで、ケーキ食べてというのが一般的なカフェ。
ネット上では人の集まるコミュニティを指して、カフェと呼んだりしますね。
僕の中では、後者の、「コミュニティ」の意味が大きいです。
実際にコーヒーを出す、出さないはひとまず、置いといて、
集い場、憩い場、賑やかで元気になる場、穏やかに過ごせる場。
意味を持って集まるもよし。
なんとなく、そこにある場でもよし。
そんな場が、整体サロンの中にあったら面白い。
そんな思いを持っています。
もともとは、
人間は食べたものでできている!
健康のためには食事を選ばないと!
と酵素栄養学という学問をかじり、勉強していたので、食事も提供することに関わりたい、
という気持ちもありましたが、その割合より、今はコミュニティの方が重要だと考え直しています。
身体の問題は、
あらゆるモノ、ヒト、コトとのミスコミュニケーションからはじまります。
それを解消する方法として整体やセラピスト、ボディワーカーに相談しプロの施しを受けることも有効です。
ちなみに ボクもそれで食ってきましたから(^_-)
 でも、人間には環境に適応する優れたシステムが誰にも備わっており、つまり、
より良い環境を与えさえすれば、勝手に同期して、適応して問題解決する事もたくさんあるのです。
 大切なのは、あなたにとってより良い環境。
その選択肢として、カフェがあってもいいんじゃないか、ということです。
気づいたら腰痛忘れてた、なんて場にしたい。
(はじめて整体っぽいキーワード登場(笑))
どうです?
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まだこんなんですけど 汗。

商売道具のメインは

越谷BASE オーナー兼セラピスト 松田タカシです。

 

 

これが僕の新しいパートナーです。

 

 

 

越谷BASE 施術ベッド

 

結構横幅があり、フカフカなので

リラクゼーションサロンぽい雰囲気です。

 

 

でも、ここでの施術は、主に

トリガーポイントリリースやカイロプラクティックの関節調整。

 

この気持ちのよいベッドの上で

気持ちは良いは良いでも、(痛)気持ちよい施術をさせてもらいます。

 

リラクゼーションか本格施術かは要相談を(笑)。

 

 

 

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フェイス部分はシリコンの部ブニョブニョをご用意しました。

これ気持ちいい〜。

 

お楽しみに♫

 

 

 

 

 

 

37%

現在37%。

 

越谷BASE オーナー兼セラピストの松田タカシです。

 

 

引き続き、開業準備中の店内。

乾燥がきつくなってきたので、加湿機能付きの空気清浄器を購入しました。

 

過小評価の憂き目を受けやすい地味なHITACHI製ですが、デザイン機能ともに良さそうです。

 

 

 

こんな感じ。↓

越谷BASEの加湿空気清浄機

HITACHI EP-LVG70

 

これは少し、大きいサイズで空気清浄機能が32畳タイプです。

 

結構大きいですが、洗練されたデザインでタワー型、場所はあまり取られなそう。

タッチパネルで操作もカンタン。

越谷BASEの加湿空気清浄機

 

通りで、鼻腔がカピカピ(ピカピカではない)。きついはずです。

最適な湿度は40~60%

 

 

人間にとって最適な湿度は40〜60%と言われていますが、40%前後はかなり不快です。

鼻腔粘膜が乾燥すると、ウィルスやバイキンを吸着する機能が落ち体内に侵入されてしまいます。

 

お肌の乾燥も気になりますよね。

スイッチを入れてから30分もせずに50%以上になり、鼻呼吸がしやすくなりました。

当店はエアコン暖房なので、これから毎日フル回転です♫

 

 

ちなみに、

加湿器がなくても、マスクがあれば鼻腔粘膜は潤います。

 

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僕の中でマスク装着の基準は、

 

①自分の体調が悪い時エチケット

→咳き込んだいたら電車内とかすごい目で見られる

 

②加湿

→これは乾燥した環境では快適。

 

③寒さ対策

→これもかなり有効。

この3つです。

 

マスク装着時の呼吸は鼻で吸って、口で呼く、ですよ、

 

基本的には体調が悪くなければ、マスクをつける必要はないとは思いますが、うまく付き合えれば強い味方ですね。

 

 

開業まで先はまだ長いな。

 

引き続き頑張ります。