越谷BASE スタッフブログ

大人になってから運動はほとんどしません。   筋トレはやるけど有酸素運動だけは全くやりません。   水泳はやるけど歩くのは好きじゃないです。   毎日忙しいから時間が・・・   毎…

越谷BASE松田孝司です。３月１２日に越谷レイクタウンにて 第２回１５RUNイチゴランが開催されました。 辛いだけじゃない、甘いマラソン大会 http://15run.jp と謳うだけあり、越谷の特産いちごがいっぱいの大…

前回は子どもとトレランしてきました、という話でした。 キッズトレランはコーディネーション能力が上がります① このトレランって本当に想像以上にすごいと僕は思っています。   ゴールデンエイジの運動能力を高める。 …

３連休の最終日、娘とトレランをしてきました（＾＾） 栃木県足利市の大小山。あまり教えたくない穴場。 ３００m程度の大小山とその隣の妙義山の縦走、５kmの周回コースなので子連れにもってこいです。 ただし、アスレチック度が高…

外部サイトより引用させていただきました。 私のセッションは整体だけではありません。 動きを見ることに重点を置いたり、カウンセリングに時間を割いたり、 整体の時間が少ない時もあります。与えられた時間の中でクライアント様が一…

北越谷の越谷ベイス松田です😃 今日はオフ。 前の職場の仲間が佐世保から遊びに来るのでお店までのんびり元荒川を散歩して向かっています。 北越谷の元荒川は桜の名所。夜桜、露天と楽しめます。越谷BASEもこのエリアにあります♪…

私がかけっこ教室を始める理由わけ   それは娘が幼稚園に入ってからのことです。 娘は4月生まれ、早く生まれたアドバンテージもあり、 周りの子どもたちと比べても 何をやってもいつも頭一つ抜けていました。 &nbs…

スポーツは健康維持には欠かせません。 ストレス発散、運動機能の向上、精神面に与える影響、 新血管性疾患の予防、ボケ防止、長生き、 など挙げればきりがありません。 しかし、なんでも過ぎたるが及ばざるが如し、 日本人はとかく…

越谷BASE松田です。 かけっこ体験会、初日。 雨が降ったり、止んだり、微妙な天気。。。 自分の仕事として初めて開催する子ども向けかけっこ体験会。 ただでさえ、緊張するのに、余計なストレスかけるなよ〜笑   で…

トリガーポイントとは？ 病院、整体、接骨院…どこに行っても改善しない痛みやしびれ。 実は痛みやしびれのほとんどは、 「筋・筋膜性疼痛症候群＝トリガーポイントが原因なのです。 1983年に米国のケネディ大統領の主治医を勤め…