その他セミナー情報

ハート瞑想会開催しました。

北越谷の足から体を整える整体コンディショニング

越谷BASE松田です。

昨日は、ハート瞑想、という瞑想のワークショップの企画が越谷BASEにて開催しました。

 

今、瞑想がとても注目されています。

社長や経営者は必ずやっているマインドフルネス!的なものですね。

 

雑念を払い、今目の前にあることに全力集中する。

僕はこんな程度の認識です笑。

 

学術的には、とても難しい領域なので、ここでは書くことはできませんが、

元々は不安や、不快感の改善をする治療として始まったようですね。

 

第1世代の行動療法は、不適応行動を改善するために行動を操作しようするものであった。さらにうつのような不快な気分や感情を治療する必要から、思考を操作することによって気分や感情を改善しようとする第2世代の認知療法が生まれた。そして、第3世代の行動療法として注意を操作し、気分や感情をコントロールするマインドフルネスな治療法が生まれてきた。

引用元

http://kuir.jm.kansai-u.ac.jp/dspace/bitstream/10112/2022/1/KU-1100SG-20080320-01.pdf

 

事前情報が少ない中で、当日。

まさかヨガの行者のような人が来るのか?と勝手に妄想していましたが、

こんにちわ〜。と講師の井上先生。

物腰の柔らかい、穏やかな女性といった印象で安心しました笑。

 

癒しのヒーリングミュージックの中、先生の優しい声をガイドに、体を整えることから。

始まる前に話をさせていただいた時に、

まずは体を整えるのが最初、ということは共通認識でした。

 

それから、ペアになり、

相手の言葉に耳を傾けたり、

感じたことをシェアしたり。

参加された全員が、違う感覚を味わっているのがなんとも不思議。

時間がゆっくり流れます。

 

胸に手を当てて話を聞いたり、自分の話をしたりすると、妙に穏やかで優しい気持ちになれる。

といことに気づきました。

相手に対しての不満や意見なぞ、全く頭によぎらない、境地、というと大げさかな。

 

 

先生も胸にまつわる言葉が多いことから見ても、胸=ハートという部分はとても大切なんだと話されていて、身をもって感じました。

 

最後はシータ波(寝起きのまどろんだ感じ)が出ていたらしく、

 

スッキリと目が冴えました〜!

 

ここのところ、頭が論理的、現実的モードにずっと突入していたので、

参加できて良かったです。

2時間半、貴重な体験をさせてもらいました。

 

アリオ柏にてかけっこアタック!

 

イベントページ↓

http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/event/7c026cf0-7138-4b28-97e8-3ad93cd3e049.html

 

イベント

『日本ランニング協会 かけっこアタック 君が主役だ!レッツ・チャレンジ!』

千葉県柏市のアリオ柏にて開催します。

わたし松田孝司と、同協会のランニング・かけっこアドバイザーの土屋彰さんでやります!

▼かけっこ教師によるレッスン(45分)

▼25m走計測(15分)     計60分
近年、子供達の『運動能力の低下』や『肥満児の増加』『姿勢の問題』がささやかれています。
その中、日本ランニング協会は、子供達に向けた安全で楽しく正しい指導を行っています。
単に『かけっこを速くする』というだけではなく、姿勢を育て、身体を育て、学習力や創造力、自立心も育てることを基本としています。
詳細:講師紹介/ウォーミングアップ/レッスン(姿勢・身体の使い方)/25m走測定/クールダウン
参加費:500円(税込)

▼お申し込みはコチラ

※当日の天候、交通事情により、イベントの時間・内容・場所が変更になる場合がございます。

 あらかじめご了承ください。
柏市の皆さま、宜しくお願いします。
元気に楽しみましょう!!
松田孝司

いとうゆきさんグルテンフリーセミナー大盛況でした♪

 

いとうゆきさんをお招きしてのグルテンフリーセミナー

素晴らしいセミナーでした。

小麦アレルギーをはじめとした食物アレルギー、

アレルギー過敏は現代の深刻な問題です。

でも、アレルギーだけでなく、日常で感じる体調不良も、グルテンが関係している可能性があるようです。

 

受講された皆さんの真剣な眼差し、ペンを走らせる姿、

充実の内容が一目でわかります。

 

 

セミナー冒頭で登場したリーキーガット症候群。

本来は通さない分子構造の大きい有害物質がただれた腸から漏れ、血中にはいってくるので様々な体調不良をひきおこすこわい症状。免疫暴走をお越し、自己免疫疾患系の病気につながることもあるのです。
医学的に診断はつけられないものですが、血液検査のミネラル欠乏から判断できるようです。
副腎疲労やリーキーガットを診断できるドクターは少ないですから自身の日々の体調管理、栄養療法や断食などもしてじっくり取り組む必要があります。

 

どうやって改善していけば良いか、

ステップを具体的に示していただき、イメージが湧きやすかったです。

 

 

中休憩の時に体操を入れました。突然やることになり(汗)

ぼくはおかげさまで健康体ですが、体調に不安のある方はやはり、グルテンのコントロールは試す価値はあると感じました。

 

今回のセミナー、スピルリナ※のサンプル、酵素ドリンクのサンプル、エナジーバー、本日発売のveggy、試食などなど

特典てんこ盛りでした。すごい量だったので、慌てて袋を買いに行ったくらいです。

 

※スピルリナは南米原産の藻でアミノ酸、水溶性食物繊維、βカロテン、ビタミンB,ミネラルなど栄養に優れ、スーパーフードと言われています。特に消化吸収率が95%と際立っています。つまり、もれなく栄養が体に取り込めるということです。

 


いとうゆきさんの最新のブログです。↓

5/7(日)は東京・水道橋で日本創芸学院様主催のグルテンフリーセミナーでした。 募集開始から間もなく満席・キャンセル待ちとなり、当日は学習意欲の高い参加者様に…
AMEBLO.JP

 

そしてセミナーで登場した最新のVitamix!!

我が家も家庭用の一台持っていますが、これは業務用の本格的なもので最上位機種。

かなり進化しています。

音も小さく、口が大きいので使いやすそうです!

 

そしてなんと、今回使用した、デモ機。

 

越谷BASEで使わせていただけることになりました。

びっくりしました。。。

 

今日はVitamixを取り扱っている株式会社アントレックス様のVitamix事業部の方がいらしていて、

どうも、僕に会いたいとかで、わざわざ来たとか、来ないとか、、ほんとかいな笑。

 

突然の申し出で驚きましたが、

 

遠慮なく、使わせていただくことにしました笑。

 

その事業部の方は、モトクロスのロングレースをしているそうで、

トレイルランニングではハセツネ(知る人ぞ知るトレランのレース)を4回走った経験のあるツワモノでした。

vitamixを使ってレース中の補給食なども自身で試作しているそうで、

そんな方が、僕に興味があると、来てくださり、しかもvitamixまで・・・

僕もレースの補給食は常々、思うところがありましたので、色々お話しできてよかったです。

 

 

キュートなゆきさん。パワフルでエネルギーの塊。

素晴らしい女性です。憧れます。

 

また来日した時に、セミナーしていただきたいと思っています。

 

受講いただいた皆様、ありがとうございました!

 

松田タカシ

ベビーマッサージセラピストと整体トレーナーコラボイベント

北越谷の産後整体 越谷BASE松田タカシです。

越谷市内でベビーマッサージ教室を開催し、大人気のSmile power代表のセラピスト小松江里子先生と

コラボイベントが始まります。

講座自体は募集告知の前に満席になっていますので申し訳ありません。

6月も希望があり、開催予定ですので、お待ちください。

当日はランチ付きです♪

こんな内容ですよ、ということだけ、お伝えしますね。

参考にしてください。

 

越谷市のベビーマッサージ教室Smile power

 

講師 小松江里子先生 講座

『ふれあい肌育ベビーマッサージ』

 

赤ちゃんにマッサージが良いと

聞くけど何だか難しそう?

 

いえいえ

ママの気持ちがあれば充分ですハート

心と身体と脳の発達に

母と子のキズナ作りに

一生の基礎を育む大切な幼少期

 

 

私らしく、ふれあい肌育!ふれあうことの大切さ

心地よい触れ方(手技)をお子様のペースに会わせて

毎日続けられるコツをお伝えいたします!

 

詳しくはこちらを↓

https://ameblo.jp/smilepower-baby/entry-12263831688.html

 

越谷BASE

講師 松田タカシ 整体コンディショニングトレーナー

『整体師が教える元気な子どもの身体作り』

 

子どもに元気に育って欲しいのはすべてのママの願いです。

 

でも

 

どう触れればよいのか

どう遊んでよいのか

わからない・・・・

 

と言った声をたくさんお聞きします。

 

そこで今すぐできる元気な子どもに

育てる具体的な触れ方、関わり方の

コツをお伝えいたします。

 

 

というわけで、私も今から楽しみです!

 

北越谷 越谷BASE

北越谷5丁目7−2

電話 048−915−6272
ご質問などはお気軽にお寄せください。

5/10グルテンフリーのセミナー開催します。

いとうゆき グルテンフリー

《定員となりました》

 

あなたの体調不良は小麦が原因かも?

欧米で大注目のグルテンフリー食事法とその実践についてのセミナーを開催します。

講師は

いとうゆきさん。

 

 

越谷BASEに

あの、いとうゆきさんが来ますよ♪

奇跡です。

 

セミナー内容:

原因不明の体調不良や薬を飲んでも改善しない不調の原因が、

食事に含まれる小麦かもしれない?!

グルテンフリー 

そんな事実、あなたは信じられますか?

欧米ではいま、小麦を排除した食事法「グルテンフリー」が一大ブームを巻き起こしています。

グルテンフリーによって体質改善やダイエット、アンチエイジングが成功したという報告が次々に上がっているのです。

そこで、このセミナーでは「グルテンとは何か?」「なぜ小麦が体に悪い?」「小麦と体調不良の関係」をわかりやすく説明し、グルテンフリーの考え方を無理なく日常の食事に取り入れるコツをお伝えします。

講師はセミナーに先立ち、1ヶ月のグルテンフリー生活を体験。それをもとに実際の効果や続けるためのポイントを具体的に説明します。

会場では、自家製グルテンフリー粉の作り方をデモンストレーションし、アメリカのグルテンフリー商品のご試食も行います。

体調不良を感じていらっしゃる方、アレルギーをお持ちの方はもちろん、健康や美容全般にご興味のある方は是非ふるってご参加ください。

 

講師: いとうゆき いとうゆき グルテンフリー

日本リビングフード協会代表。家政学修士。シェフ。重度の成人性アトピーを自ら食事療法で克服した経験をもとに、1995年に日本リビングフード協会を立ち上げ、健康食の普及に努める。現在はNY在住。アメリカの最新の健康食事情を盛り込んだわかりやすい講義や家庭で実践しやすい料理教室に定評あり。著書に『酵素美人のつくり方』(キラジェンヌ)、『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)、『スーパーフード便利帳』(二見書房)などがある。

 


日時:5月10日(水)10〜12時

会場:越谷BASE

参加費:4,320円(消費税込、試食・お土産付き)

定員:12名(先着順)

講座は座学セミナーです。お子様連れは参加できません。

お問い合わせ/お申し込み:一番下の申し込みフォームまでお進みください。↓

 

協会ホームページ http://www.livingfood.jp

いとうゆきオフィシャルブログ http://ameblo.jp/liveggies/

いとうゆきamazon著者ページ http://amzn.to/H8afbc

 

 

 


足から体を整える整体コンディショニング

越谷市北越谷5丁目7−2 越谷BASE(コシガヤベイス)

info@koshigayabase.com  tel:048-915-6272