越谷baseからのお知らせ

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SUPERfeetサンダル”OUTSIDE”入荷!

SUPERfeetサンダル初入荷です!


まずは自分用にひとつおろしてみた。
足のサイズは実寸27弱なのでUS9(日本サイズ27)を発注。

 

ジャストサイズ!

 

かかとが高く見えますが、ヒールカップが深いので、実際はフラットに近い感じ。

載距突起(かかとの骨の一部)のサポート感はけっこう強く感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ぼくはアーチが低いのでそれも含め
検証してクライアント様にもフィードバックしていきます。

 

SUPERfeetインソールの特長である、

1 深くて頑丈なヒールカップがかかとの脂肪層を包み込み足本来の衝撃吸収機能を最大限に引き出す

2 かかと周り(後足部)を機能的にサポートし、足本来の動きを作る

3 足骨格のねじれ補正

 

これらの機能をどこまで再現しているのか?楽しみです。

 

ちなみにレディースはこちらです↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きれい目のデザインなので、シャツスタイルや、大人のカジュアルにかっちょいいですね(^^)

おしゃれで、機能的なSUPERfeetサンダル。
いかがですか〜?

越谷BASEはSUPERfeetの正規代理店です。

通常のインソールもご用命くださいませ。

インソールのフィッティングに合わせて、歩行指導も行うメニューがあります。

通常の整体コース、運動指導コースでのご来店の方は、フィッティングは無料になります。施術と合わせてが色々リカバーできるのでベストです!

SUPERfeetインソールは日常から矯正するツール

《喜びの声》ハーフマラソンで自己新!走り方が変わりました!

 

 

SUPERfeet公式サイト

https://www.superfeet-jp.com/items/outside/outside-mens-bison

 

松田タカシ

 

かけっこアタック(アリオ柏)

本日、アリオ柏にて

日本ランニング協会主催のかけっこアタックの講師を勤めさせていただきました!

11:00
13:00
15:00
の3回
陽が出たり引っ込んだりでしたが、暑かった!

参加者のほとんどが当日申し込み、ふたを開けたら未就学児童が多かったので、
内容は出来るだけシンプルに。
それこそ、その場で内容を修正しながらすすめました。

 

普段のカリキュラムのスタンスは動き作りを重視しておりあまり目先の結果は追いません。

今回は単発のお仕事なのでそんな悠長なことばかりいってられません(^^)

練習前と練習後に25mの計測をするので、できればすぐに結果も出して走ることの楽しさやきっかけにしてほしいですから。

 

走ることに必要なところはしっかり刺激しつつ、
マイクを通して、
姿勢のことや、
これは日常でもできますよね〜〜とか、

けっこう喋りました。

 

親御さんに向かってです(^^)

 

 

結果としては
タイムを大幅に更新した子どもがたくさんいました!

でもタイムが落ちる子、変わらない子もいました。

これは練習をすぐに生かせる子、
指示を出すとかえって動きが硬くなる子、
練習の影響を受けていない子などの差ですね。

こればかりはしょうがない・・・。

どれか一つでも継続してくれると嬉しいです。

子どもたちの熱中症にも細心の注意を払いながら、無事故で終わりました。

ランニングアドバイザーの仲間である、土屋さんや協会のサポートも助かりました。

また、お声かかりましたら、ぜひやらせてもらいます。

ありがとうございました。松田タカシ

 

越谷BASEかけっこ教室も無料体験からどうぞ〜!

↓ 一番下 ↓

 

=かけっこアタック写真集=



 

 

 

 

 

 

 

=25Mタイム走り書き=

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動会を終えて総括!越谷BASEかけっこ教室

越谷BASEかけっこ教室
越谷BASE松田タカシです。

5月で越谷近隣全て小学校の運動会終わりました。

かけっこ教室は4月から始まり、基礎練習、動き作りを中心のメニューからこの1ヶ月は徒競走対策の練習をおこなって来ました。

 

・スタートを誰よりも速く切る方法
・バテてくる中間〜後半の走り方
・コーナーの走り方

 

主だった内容はこの3つでした。
なかなかうまく走れたようです。
順位や結果よりも嬉しい反応もあり、保護者のみなさんも喜んでくれました。

 

結果報告と感想はこちら

 

まだまだ、教え方、言葉かけ、練習メニューも試行錯誤。

練習回数も少ない子もいますし、

来てるけど、なかなかうまく走れない子もいます。

もともと、いい動きの子は、ある意味、横ばいだったりもします。

いろんな子がいるから、僕も本当に勉強になっています。

でも参加したみんながもれなく、

しなやかでダイナミックなフォームを身につけ、
走ることの楽しさ、
全力を出し切れる充実感

を感じてもらえるようにしたい。

 

ふつふつと燃えてます。わたし。

 

6月からのメニューも今考えてますが、ドリルを色々考えています。
メディシンボール、野球ボール、かつぎ棒、踏み台など、小道具色々準備しています。持久走に向けても取り組みます。

引き続きメンバーの皆様よろしくお願い申し上げます!

体験したい方はまずは無料体験からです。一番下まで読み進めください。

 

スケジュールはこちら

 

(日曜日など定員になるのが早いのでお早めに申し込みください。初めての方の無料体験も定員になると参加できません)

 

かけっこ教室概要ダウンロードできます。

かけっこ教室概要

ダウンロードできます↓

かけっこ教室PDFファイル

 

かけっこ教室について

当かけっこ教室は2017年4月に開講したばかりの教室です。当教室の目的は、走ることの楽しさを伝えることです。

 

リズムとバランスに優れ、ケガと無縁のしなやかさで、全力でスポーツに打ち込める。走るって最高!そんな風に子ども達が上達、修得できるように指導させていただきます。

5〜12歳のゴールデンエイジと呼ばれる時期に得た運動経験は、例えば自転車の乗り方を生涯忘れないように、一度身につくと体は忘れません。

当教室はその基礎を作ることに注力していきます。

 

練習内容

リズム、バランス、俊敏性、軸感覚など、毎回テーマの沿って1時間行います。最後は50M計測、リレーなどでモチベーションを高めたり、遊びの要素を取り入れたりしながら楽しく神経系の発達を促す内容も適時取り入れます。

四股を踏んだり

スキップをしたり、

膝抜きしたり

 

参加年齢

年長から小学4年生まで(秋から5、6年生受入れ準備中です)

参加方法

申し込みは2種類から選べます。

1回ごとの単発申し込み・・・1080円(税込)

6回チケット(3ヶ月期限)・・・5400円(税込)

申込書を初回お渡しいたします。

参加期間、回数などについて

参加する期間、回数、制限などはもうけておりません。春から入部した子達の習得具合を観察し、常にカリキュラムを修正、変更、レベルアップなども加えながら継続させています。反復練習を重視しており、体力差の影響はないカリキュラムになっています。初めての子と継続参加の子が混在して楽しく練習しています。

ただし、理解度には差があるため、9月よりクラス分けも考えています。

夏から冬にかけては、2軸感覚の習得と持久走に向けての練習になります。

開催日程

火曜日の夕方1クラスと日曜日の朝2クラスを隔週〜で開催しています。

1回の定員は10名程度、申し込み先着となります。

スケジュール

開催場所

基本的に練習場所は県民健康福祉村です。

県民健康福祉村

http://www.saitama-fukushimura.jp/front/bin/home.phtml

 

雨天の場合、東越谷にある生活クラブ生協様の2階生活館に変更、もしくは中止となります。夏場の猛暑対策として、生活館の利用が多くなるかもしれません。

【くらぶメゾン越谷】
場所:越谷市東越谷3-6-23 生活クラブ生協越谷生活館内
TEL048-965-6725

かけっこ教室PDFファイル

 

来週の日曜日営業します!

越谷BASEかけっこ教室おはようございます。

越谷BASE松田です。

急で申し訳ありませんが営業について変更があります。告知が遅くなりすおません。

 

5月20日(土)は10〜12:30まで

→10時からの1枠まだ空いてます。

5月27日(土)は終日休み

振替として5月28日(日)は営業します。

21日はいつも通り休みです。かけっこ教室はやってますけど(^^)

 

 

27日はかけっこの子供達は各学校で運動会!

私はおやじの会で朝から娘の小学校でお手伝いですが、かけっこの子どもたちの小学校全部みて回りたいくらい〜。

体が3つくらい欲しい笑。

 

28日(日)はまだ、予約は入っておりませんので、お問い合わせください。

 

個人セッションはもちろん、

グループでセルフマッサージのセミナーを受けたいなどのご要望も受けられます♪

女性のためのセルフマッサージ教室

通常火曜日で1コマ45分ですが、

まとめて2コマ90分受けたいとか、

どうせなら全部4コマとかもありです。

 

のんびりコーヒー飲みにでも来てください♪

 

松田タカシ