女性のためのセルフマッサージ教室

《レッスン感想》魔法にかかったような 驚きしかありません!!

魔法にかかったような 驚きしかありません!!

魔法という言葉を聞いたのは2回目です。

《女性のためのセルフマッサージ教室》

2月で1巡し、3月最初のレッスン。

5回目の開催は3名のご参加でした。

1名はカフェ担当のゆきこさん。実はちゃんと受けたことなかったので受けたいと申し出が・・・(^^)

 

ご参加いただいた方がブログを書いてくださいましたので、

今回のレポートは

こちらをご覧ください。

越谷ベビーマッサージ教室Smile power

RTA指定スクール   認定講師 小松江里子様

http://ameblo.jp/smilepower-baby/entry-12254297422.html

 

小松さんは越谷を中心にベビーマッサージ教室にランチをつけた楽しそうな教室を開催しています。

赤ちゃんに触れて、

ママが手で癒し、

自分も癒される

とても興味深い分野です。

小松さんとはコラボイベントを5月あたりに、と考えてます。決まり次第報告しますね。

笑顔のチカラでMama Lifeをもっと楽しく!

越谷ベビーマッサージ教室 Smile power

 

 


足から身体を整える

子連れでも通える整体コンディショニングサロン

越谷BASE

女性のためのセルフマッサージレッスンの記事はこちら

http://koshigayabase.com/topics/seminar/mamas-selfmassage-lessons/

 

第3回女性のためのセルフマッサージ教室

5名にご参加いただきました。

今日は腰痛編。

 

 

ツールはこれです。

MB5マッサージボール。

筋膜リリース用に開発されたボールで、硬さもちょうどよいです。

 

GRIDフォームローラーが面でリリースするのに対し、

(GRIDフォームローラー)

 

これは点でリリースするぶん、奥までズンと響きます。

 

 

さあ開始。

お尻グリグリ〜♪

ゆっくり丁寧に感じながら転がします。

呼吸が止まるので気をつけて。

 

お子さんがママに馬乗り。ママ悶絶笑。

 

今日はみんな場所になれたのかな?機嫌は良さげでした。

 

マッサージ前と後で動きの確認を行い、スムーズな動きをチェック。

お子さんの抱っこも軽いです。

 

重い植木を運ぶ方もいましたので、お尻のリリースは効果テキメンだと思います。

 

 

前側もリリース。

 

裏と表をセットでやると本当に腰は楽になります。

 

ちなみに直接腰部はマッサージはしません。

関連部位のリリースです。

 

 

 

どうして腰が痛くなるんだろうね、というディスカッションも行い、

途中、腰痛を予防するための体の使い方をお伝えしました。

 

腰は触れなくても、楽になりましたね〜。

 

今回は5名中4名が肩こり編に来てくれた方々。

ありがとうございます。

忘れる前にまた受講してくださいね!

取りきれない痛みや不調があるときは、ぜひ

整体を受けに来てください。一応本業、そっちなので笑。

初めての方も、また来てくれるとのこと。

 

 

最後に、ジュースとクッキーもサービスさせていただきました。

FBへのチェックインや、いいねなどのアクションをしてくれた方にはドリンクサービスしています♪

 

 

能動的に動いて解消させる意識を持つこと

心のあり方で痛みは変化することを知ること

美味しい、ヘルシーなもので心も胃袋にも栄養を。

 

パーフェクトでございます(^^)

 

 

 

次回は来週28日火曜日、同じ10時からです。

定員までまだ余裕ありますので、ぜひご参加下さい〜

 

 

第2回の様子

http://koshigayabase.com/2017/02/14/selfmassagelesson2/

第1回の様子

http://koshigayabase.com/2017/02/07/selfmassagelesson1/

レッスン概要

http://koshigayabase.com/2017/02/03/women-selfmassage/

 

 

第二回女性のためのセルフマッサージ教室終了!

本日は女性のためのセルフマッサージ教室

第2回を賑やかに終えました〜。

参加された皆さん全員お子様連れでした(^^)

0歳から2歳までのお子様総勢5人。

このくらいの数が限界かな・・・。

でも、子どもの空気を察する能力はすごいですね。

さあ、ぼちぼち、始めますよ〜の頃からぐずり始め、連鎖式にみんな騒ぎはじめ、「ママ〜かまって〜」と心の叫びが笑

ママたちも肩こり取りたいからいらしたので、みなさん真剣です。

 

 

ママが楽になればもっと可愛がってくれるから40分、頑張ってね=

てな感じで、まずは講義から。

痛みがなぜ起きるのか、感情と痛みとの関係も必ず、お話しさせてもらいます。

感情が痛みを作り上げ、強固にしますから、大切な講義です。

 

さあ、スタート〜♪

MB5マッサージボールを使います。

みなさん「あー、いった〜い・・・」

 

全員顔が歪みます笑

 

 

私「いやいや、そんなもんじゃないですよ、

位置ずれてますからね。ほいっ」

 

みなさん「!! いっっっった〜〜〜〜〜い・・・・」

縦に横にリリースします。

一部位終わるごとに動きの確認をしてもらいます。

「かる〜〜〜〜い!!」

「なにこれ??」

 

みなさんおどいてます♪

 

どんどん進めます。

 

マッサージしていない側が重だるく感じてきましたので、

反対もリリースします。

 

終わってみると

腕の上がりやすさと同時に肩の軽さを実感する瞬間です。

 

全部で2部位だけ。しかも肩はほぐしてません。

 

 

 

 

みなさん、ボールの購入と来週の参加をして下さいましたー!

ありがとうございます。

 

全員住んでいるところが近かったようで、ご縁も作れたようです。

 

 

来週の腰痛編は定員になりました。

次回の予約は28日です。

 

メールで申し込みください。

《紹介記事》草加越谷ママカフェ部ブログ

女性のためのセルフマッサージ教室。

ご来店いただいたクライアント様がブログを

投稿してくださいました!


草加越谷ママカフェ部のブログ

記事より

 

終わったあと
今からフルマラソン走れるなぁと勘違いしたくらい身体が軽くなりました。
いや、終わる前からかも。
セルフマッサージ開始5分で
ちょっと走りたくなった。
運動したくなった。
身体動かしたくなった。
実際にマッサージを始める前に
身体の痛みについてのお話があるんですが、
火山が爆発する例えの話を聞いて、とーってもしっくりきました。他にも、身体だけじゃなくて、なんかすごくポジティブなお話(と、私は感じました。)ここに書くより是非行って聞いて体験してきて欲しい。

 

 

全身で喜びを感じていることが記事から伝わります!!

 

嬉しいです。ほんと。

 

ダンスをしているからか、体の感受性とっても高い方です。

運動してる人のレスポンスはやっぱり素晴らしい(^^)

 

ありがとうございます。

 

草加越谷の育児に頑張るママさんたちのためにママカフェ部を立ち上げ、いろんなイベントを開催している、パワフルな方。

すごい行動力!

 

記事もうまいし、

 

 

 

 

見習わなくてはっ!!

 

松田タカシ

 


 

草加、越谷界隈のママさん要チェックです♪

   草加越谷ママカフェ部 

2016年3月にママカフェ部を立ち上げました。一緒にママライフ楽しみませんか☆彡