バレエパーソナル指導
ブログでみつけていただき、お越しいただきました。 バレエ歴も長く、かなり本格的に取り組んでいる小学生女子です。 とても利発で笑顔も素敵な印象。 いままで、怪我らしい怪我、スポーツ障害もなく、 フィジカルもと…
2019年11月
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美ボディワークアウト！
毎月１〜2回開催している 美ボディワークアウト。 苦し楽しくいつも参加いただいてます。 子育て真っ盛りでなかなか、運動する時間も作れない。 ジムにいく時間もない。 ひとりではやる…
ナイトウォーク&ランイベント報告
先日ウォーキング教室とナイトウォーク&ランイベントを無事終えることができました。 ウォーキング教室は公園の街灯の故障で、直前で室内に変更になりました。 &n…
(変更あり)12/14(土)ウォーキング教室＋ナイトウォーク＆ラン
１２月１６日更新 ウォーキング教室は一時中止としました。 ナイトウォークの最新情報はこちらのブログを。 https://www.koshigayabase.com/blog/7595/ 12…
『小学生持久走大会』直前対策！
越谷BASE松田タカシです。 さて、小学生は持久走大会シーズン！ 当かけっこ教室の練習で利用している福祉村でも小学生がたくさん走っています。 体力はいきなりはつきませんから、ここからは直前対策です。 上手に走ることで、１…
いわき泥だしボランティアへ
いわきの草野グリーンファームさんの泥だしボランティアに 家族でいかせてもらいました。 草野さん。 先月の館山に引き続き、 災害支援で全国各地で活躍されている、 一般社団法人震災復…
バレエ発表会の勇姿！
こども・アスリートのためのスポーツ整体 越谷base松田タカシです。 先月、山田沙織先生率いる、ミューズバレエコンサート2019 を観てきました。 小さなバレリーナたちが一所懸命踊る姿はいつも…
11/9土)ウォーキング教室＋ナイトウォーク＆ラン
◆スポーツパフォーマンスが上がる！ ◆日常生活をもっと楽に元気に疲れないで過ごしたい！ そんな方におすすめのウォーキング教室です！ ~なぜスポーツパフォーマンスが上がるのか~ 歩行動作はすべての運動の基本動作だか…