本日3回目開催しました。
今回は応用編ということで、
自身の体で色々検証しながらリリースを行い、
どのように体が変化するか？
という実験形式のワークショップで頭も使う内容でした。
問題があるとみられる部位を緩めることでハリが取れ、力感がなくなるところまではいつも通りなのですが、
緩めるばかりが必ずしも、プラスにならない？
緩んだことで安定したり、不安定になったりするのはなぜ？
不安定はいいの？悪いの？
参加された皆さんは
運動連鎖、筋・筋膜の協調性を感じつつ、
人体の奥深さ、不思議さも同時に実感されたことと思います。
今回の内容は、とても奥が深いと、講師である私自身も実感しました！
でも面白かったのではないかと。
さて、二週間後は総復習です。
終わったら、お疲れ飲み会ダァ！
一回目と2回目のレッスンの模様は↓
第2期セルフマッサージレッスン３月１１日より開始！
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