越谷ベイスかけっこ教室

「どんなスポーツでも一番欲しい人材は足の速い子。」

 

2017年4月よりはじまった当教室ですが、

 

1徒競走が速くなる

2持久走も速くなる

3怪我をしなくなる

4全てのスポーツに応用できる

 

を目標にこれまで開催してきました。

メンバーの様子を見て来て一番感じているのは

とにかく、走ることが大好きになってくれていることです。

 

走ることが好き→速くなる!

 

は当然ですが、速くなくても、

 

走ることが好き→長く走り続けることができる!

 

そんな成果もたくさんのこどもに出ています。

一番驚かれるのは保護者の皆さんです。

 

 

当教室のモットー

楽しく、ケガなく、走るってサイコー!

4つのこだわり

1走るって楽しい
2ケガをしないってうれしい
3外遊びって楽しい
4いつでもどこでもひとりでもだれとでも

楽しいという感情がどれほど大切か、

どれほどの価値を生むかは、

言葉で語るより、体験によって簡単に得ることができます。

勝劣ではなく、走るという行為そのものが楽しいという価値観を持って欲しいと思っています。

ケガをしないということは、

リラックスしている、

体がしなやかで適応力があるということです。

 

<ケガで選手生活を棒にふることはとても悲しい経験です>

それは予防できるなら、できるだけ早くそれを身につける必要があります。

中学、高校と進学し部活を始めると、次々とやってくる試合、仲間との競争で焦り、ケガをしてもだましごまかし、しのぐことになります。そんな体験はしない方が良いと思っています。

当教室は、外遊び、屋外にこだわっています。

自然の中、太陽の下で、土、草、風を感じながら活動することで、

ヒトは健康を維持し、自然から元気を分けてもらえるということを肌で感じて欲しいと願っています。

走るということはいつでも、どこでもひとりでも、ふたりでも、たくさんでもできます。

これほど手軽で本質的な運動は他にありません。

 

<歩く、走るはヒトの本能>

歩く、走るということは
ヒトの根源的活動であり、本能的行動です。

ヒトはうれしくなる走り出します。

不安や悲しさもまた走ることで振り切ろうとします。

考え事をしたいときは歩きたくなります。

スポーツにおいてというよりももっと大きな意義があること、それが歩く、走るという行動なのです。

 

<いつまでも健康でいるために>

わたしは、整体という不調に悩むみなさんを相手に仕事をしています。
そんな中、ヒトが健康になるためのもっともシンプルで本質的なことが「歩くこと、走ること」であるという極めてシンプルな結論にたどり着きました。

健康寿命が叫ばれる昨今、高齢者人口はますます増加します。

内閣府の発表によると、

65歳以上の高齢人口と20~64歳人口(現役世代)の比率をみてみると、

昭和25(1950)年には1人の高齢人口に対して10.0人の現役世代がいたのに対して、

平成22(2010)年には高齢者1人に対して現役世代2.6人になっている。

今後、高齢化率は上昇を続け、現役世代の割合は低下し、72(2060)年には、1人の高齢人口に対して1.2人の現役世代という比率になる。

仮に20~69歳を支え手とし、70歳以上を高齢人口として計算してみても、70歳以上の高齢人口1人に対して20~69歳人口1.4人という比率となる。

 

私たち大人もこどものために健康でい続けること、

こどもたち自身も医者要らずの健康体でい続けることは極めて重要な課題です。

そして健康の本質は、楽しく運動することです。

<越谷ベイスかけっこ教室の秘密>

当教室では

“なみあし身体動作(二軸感覚)”

の考え方をベースに練習を考えています。

サッカーのメッシ、ネイマール、陸上のウサインボルト、イチロー、吉田沙保里、石川佳純などトップアスリートが自然と身につけている身体感覚で

予備動作がなく、

素早い反応ができる、

無駄なねじれが体に起きない、

地面を蹴らずに動けるのでラク、

怪我が減る

など有効性の高い運動法則です。

 

かけっこ講師を務める私自身が常歩(なみあし)身体動作の認定インストラクター

この2軸動作、合理的身体動作の講師として活動もしています。

 

なみあしインストラクターとしての活動

合理的身体操作埼玉基礎セミナーの様子

 

そのほかにもかけっこ指導、運動指導をさせていただいてます。

日本ランニング協会でのインストラクターの活動

市内小学校のトレーナー活動

 

<整体師だからできること>

かけっこのメンバーはパーソナル指導などのオプションサービスも行い、

個別の身体の問題や、必要な運動や生活習慣の注意点など細やかにしています。

コーチとしての視線だけでなく、治療家としての視点で子どもたちを見ている点では他所のかけっこ教室とは大きく異なります。

特に怪我をしない体の使い方を身につけることを重視します。

全力で子ども達を怪我から守りたいと思っています。

 

<まとめ>

越谷ベイスかけっこ教室のメリット

  1. 走ること、運動することが大好きになる(速いことより、良い動きを重視します)
  2. 運動量は豊富なので体力がしっかりつきます
  3. 一年通してメリハリのあるカリキュラム(基礎運動、持久走対策、徒競走対策など季節に応じて)
  4. 課外活動も行い、自然と触れ合い、心も育む活動(ナイトラン、ハイキングイベントなど)
  5. 講師は整体・カイロプラクターなので身体の相談もできるので安心

 

 

 

 

走ることの楽しさを

全力を出し切れる感動を

怪我をしないしなやかさを

 

一緒に身につけましょう。

 

 

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注意事項

①メールでの問い合わせは基本的にご遠慮ください。受信拒否設定などトラブルもあり、タイムラグが起きるためです。

 

②運営に支障をきたすと判断した場合、参加をお断りします。

・お子様の素行(練習に集中できない、やる気がないなど)

・保護者さまとのミスコミニケーション(こちらの指示や意向を理解しない方)

気持ちよくお子様を預かり、開催したいと考えていますのでご了承ください。

 

③参加中の怪我や、事故については一切の責任を負いません。

こちらでオススメするスポーツ保険に加入いただきます。手続きはこちらで行います。

スポーツ安全協会http://www.sportsanzen.org