女性のためのセルフマッサージ教室

北越谷の整体越谷baseのママレッスン

女性のためのセルフマッサージ教室

8月以降は火曜日開催は一旦、終了させていただきます。

グループレッスンの日程は未定、個人または、友人同士でもグループ申し込みは引き続き、お好きな日程で調整させていただきます。

レッスン内容については全4コマのうち、2コマ連続受講など柔軟に対応します。

 

 

 

家事に育児に頑張る女性のためのセルフマッサージ教室。

マッサージツールを使ったセルフマッサージを中心に簡単なエクササイズやストレッチなど行います。

短い時間でしっかりほぐして、元気になってお帰りください!
お子さま同伴でもご参加できます。

4月より新たに

足のむくみ

ヒップアップ

を追加しました。

ヒップアップに関しては見た目の美しさだけでなく、
体を健康に保つために、疲れにくい下半身を作るためにも役立ちます。
年齢問わず、ご参加下さい(^^)
またマッサージボールの購入は任意でしたが、ほとんどの方が購入されてきた経緯もありますので必須とさせていただきます。
マッサージボールはこんな大きさです。
マッサージ専用に開発された、筋膜リリースのツールです。
硬さや大きさが絶妙です。
 
 
anan×SEIBU SOGO 働く女子にいいもの大賞を受賞したツールです。

 レッスンについて

1コマ45分・・・¥1,080
    定員:1〜6名様まで
全4コマ

①:肩こり

②:腰痛

③:足のむくみ

④:ヒップアップ

3と4に関しては簡単なウォーキングとストレッチもご指導します。
   
 マッサージボールは別途購入いただきます。
MB5マッサージボール3888円
これまでの様子♪
過去のレッスンの様子はこちら↓
 
参加希望の方はこのまま読み進めてください。
 
女性限定(年齢不問)です。
託児はございませんのでお子さま同伴の際は、各自責任の上ご参加ください。
子さま連れの参加者様がいらっしゃることをご了承ください。
キャンセル料は頂きませんが欠席の場合はご連絡ください。
 希望日時とお子様連れかもご記入ください。